jak zdjecia

Banan,jak masz jakieś ciekawe zdjęcia Rafała i Łukasza z zawodów mp i Kunic-wrzuć tu do tematu. Rafał ,jak widzimy startował na przestrzeni 20 lat i długa przrwą od startów,co powodowało,że trenował bardziej rekreaacyjnie. Pewnie nam o tym także opowie. Łukasz to już młode pokolenie mistrzów ale też już jest doświadczonym trenerem(jak widać już [...]

Marta jeszcze raz bardzo dziekuje :-D Popatrze za tym suplementem. Mozgu to bym nie zjadla #-P Serca moze jeszcze jakos dalabym rade, chociaz naleza do produktow, "ktorych nigdy nie jadlam ale napewno nie lubie" ;-) |-) Dzisiaj troche sie poruszalam: 20 min zumba i callanetics... :)) Jestem strasznie nierozciagnieta a te cwiczenia sa zayebiscie [...]

Atra, spojrzałam zdjęcia z pierwszej strony i jak dla mnie różnica jest widoczna. Masz dużo mniejszy cellulit, ładnie zarysowały się mięśnie brzucha i jest on bardziej płaski, a tyłek jest jędrny i odstający. No i jesteś prościutka jak struna. Zmieniony przez - kleine-hexe w dniu 2015-04-22 19:40:16

hej, ja tylko z doskoku, wpadlam po ciuchy dla malej i inne niezbedne rzeczy. Pobede jeszcze u rodzicow do przyszlej nniedzieli, bo teraz dla odmiany jak mialysmy juz wracac to starszaki maja zapalenie oskrzeli, zalamka :( maja antybiotyk, maz znowu wzial zwolnienie, na szczescie moge go spokojnie zostawic z maluchami jest w tym super. Malutka [...]

[...] jeden,chyba zasadlonej baby nie widzialas (sluze foto) co ja bym dala za taki wyglad. Obli ma racje ze wspolnym blogiem, sluchaj, fajny pomysl,wpisuj mi sie tu, ja jak widzisz systematyczna we wpisach nie jestem, bedziemy sie uzupelnialy i mi bedzie razniej. Dawaj tu czasem zdjecia, wypisy z treningow, tak niezobowiazujaco no i mily [...]

witaj Kasikjak masz tez trojke dzieci to juz Cie lubie a jak tez kochasz motanie w chusty i noszenie malenstwa po indiansku to podwojnie Cie lubie co do keto to ja bym na Twoim miejscu sie nie porywala, zwlaszcza jesli karmisz, powod - to co dziewczyny pisaly wyzej. Bedziesz palic tluszcz w przyspieszonym tempie i wszystko loic w malego. Poza tym [...]

[...] aero srHR=141bpm Dzien 7 Przerwa Tydzien 2 Dzien 1 1a. przysiad /4x6-8 90sek/ 50kg (x8) – 45kg(x8) – 42.5kg(x8) – 42.5kg(x6) I tutaj pojawia sie problem, bo nie mam stojaka na sztange i musze sie gramolic z lawki (isc do przodu w rozkroku z lawka miedzy nogami) z olimpijka na ramionach, co juz mnie bardzo meczy, do tego nie mam mnie kto [...]

są gdzieś aktualne zdjęcia ? Cześć.., z przed miesiąca str. 81 aktualnie 73kg.., na foto 2,5 kg cięższy.., następne zdjęcia będą jak skończę tą redukcję:-))

Mr. Olympia 1994 - nie widziałem wcześniej tego zdjęcia forma rona miażdży, podobają mi sie szczególnie ramiona - bic masakra, uda też już na swoim miejscu, pociachane jak na mistrza przystało. sog za te foty pzdr Zmieniony przez - wąski45 w dniu 2008-07-23 17:29:44

Jeśli chodzi o te zdjęcia to przyznaję, że jak na zawodnika, który ma już 44 lata i nie startuje, to wygląda bardzo dobrze. Nigdy nie podziwiałem jakoś szczególnie jego sylwetki, ale muszę przyznać, że ciężko trenował (i zapewne trenuje nadal), doszedł do czegoś, a masa mu została.

yeah buddy :D jak dla mnie jest i bedzie najlepszym czarnoskorym bb. sorry za jakosc zdjecia ale cos z ftpsfd nie tak.. Zmieniony przez - dawidtt w dniu 2009-08-15 14:49:14

[...] bez przerwy przegladac i analizowac oraz porownywac okresy jego kariery i nasuwa sie wtedy mysl kiedy bedziemy mieli mozliwosc ponownego zobaczenia na scenie takiego talentu jakim byl Ronnie mimo tego,ze mial brzuch jak kobieta w ciazym ale jakie potezne byly jego inne partie miesniowe, ktorych moim zdaniem nie mial i szybko miec nie bedzie zaden [...]

To aż niewiarygodne jak sie patrzy na jego zdjęcia do jakich granic można rozbudować swoje ciało...

lordknaga jak sie nazywa ten gosc ze zdjecia co masz w profilu?

[...] oryginal tego zdjecia, bylo zupelnie inne. Pozniej wlasnie trafilem na to. To wlasnie zdjecie czesciej mozna spotkac w sieci. Jak dla mnie bezsensowne manipulacje. Jest tego mnostwo, praktycznie wszyscy znani zawodnicy. I nie mowie tutaj juz o jakies ostrej przerobce, zmorphowanych, tylko o niewielkich zmianach. Zupelnie nie zrozumialych.

mysle ze mogł robic z tym obciazeniem wykroki moze nie cały spacer po parkingu jak to miał w zwyczaju ale pare powtórzen do zdjecia napewno

Świetne zdjęcia, widać porażającą masę. Strach pomyśleć jak to wyglądało w 2003...

fotki z zawodów kiedy startował Oliva nie powalały jakością, scena nie była odpowiednio doświetlona, plus ówczesny sprzęt do fotografowania, co innego zdjęcia z sesji po zawodach, które można znaleźć u nas na forum w dziale 'z archiwum kulturystyki' Sergio wówczas robił ogromne wrażenie można mówić, że kulturyści solo wyglądają na zdjęciach [...]

[...] ze sztangielkami, francuzy, linki srinki i wyciagi - osobiscie uwazam, ze aby pracowac nad poszczegolnymi aktonami miesni, to trzeba najpierwej je miec. Izolowal bedziesz jak sobie wytniesz tluszcz, wedle dalszych celow jakie sobie postawisz, na razie ciezki zapieprz - i bedzie efekt cud miod i orzeszki :) Oczywiscie - to jedynie moj [...]

Niestety jestem zmuszony czasowo zawiesić działalność dziennika. Nie jestem w stanie czasowo wydolić. W miarę możliwości będę czasem wpadał jak dam radę. Zdjęcia to nie problem bo w domu się cyknie ale żadnego filmiku nie mam szans na siłowni nagrać. Ćwiczę sam i nie mam jak nagrywać. Oczywiście dietę trzymam i ćwiczę planowo 4 razy w tygodniu ale [...]